Em 2014, descobri o DeROSE Method

Em 2014, descobri o DeROSE Method. Na altura, fui lá parar quase por acaso, sem noção da porta que se estava a abrir. Foi um caminho, inicialmente, lento, mas absolutamente irreversível. Como médica, tenho um percurso longo de estudos, exames, desafios, muita pressão e exigência (por parte dos outros e de mim própria). Passei muitos anos com uma grande dificuldade, diria mesmo incapacidade, em lidar com o stress. Dormia pessimamente e sofria com a pressão, “descarregava” na minha vida pessoal e não era capaz de dar o melhor de mim a nível profissional. Com o Método, passei a olhar para o mundo por um prisma completamente novo. A existência era a mesma, o mesmo local de trabalho, as mesmas pessoas e condições, mas foi como se me dessem uns óculos novos e um passaporte para começar a dominar todos os aspetos da minha vida. Compreendi que as opções eram só minhas, que a responsabilidade era minha e que podia escolher como queria lidar com os problemas, ou, sequer, se queria que as coisas à minha volta constituíssem um problema. Percebi que tinha um poder incrível sobre a forma como geria a minha vida, sobre o curso dos acontecimentos, sobre os resultados que queria ter. Percebi que podia ensinar a mim mesma como queria lidar com as situações, que me podia reprogramar a lidar com as coisas da forma que eu queria. No fundo, que tinha o poder de não deixar que a vida me controlasse a mim para passar a ser eu a assumir o comando. Essa revelação transformou-me. Comecei a dormir, comecei a traçar objetivos e a trabalhar arduamente para eles sem a sensação de sufoco que experimentava antes. Aplicando as técnicas e conceitos do Método, passei a concentrar-me melhor, a gerir melhor as emoções, a saber relaxar quando é para relaxar e a dar o máximo quando é caso para isso. Aprendi a sentir-me grata e a direcionar a minha força. Hoje, sinto-me profundamente preenchida do ponto de vista pessoal e profissional “simplesmente” porque mudei a luz com que olhava para o meu mundo. E devo essa aprendizagem, que é contínua, ao DeROSE Method.

Teresa Chuva 0

Sobre DeRose Method

O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.

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