Workshop Mindfulness e Meditação (aula online)

Workshop Mindfulness e Meditação (aula online)

Preço normal €20,00
Preço unitário  por 
Imposto incluído.

Mindfulness: a atenção plena no momento, no aqui e no agora!

Uma definição tão simples que todos conhecemos, todos já ouvimos falar mas que cada vez é mais difícil, de aplicar na nossa vida. Com a velocidade e a agitação constante do nosso dia-a-dia que aumenta mais cada vez mais.

Com este Workshop gravado de 2 horas de duração, propomos que expandas a tua consciência.

Ensinamos ferramentas para que cries uma nova forma de pensar.

Falamos sobre:
1. A diferença entre Mindfulness x Meditação
2. A diferença entre Mentalização x Meditação
3. A Meditação na Expansão da Consciência
4. A Importância do Treinamento Físico, Emocional e Mental
5. A Fisiologia da Meditação
6. Os Efeitos da Meditação no Cérebro
7. A Meditação como Ferramenta de Sucesso
8. A Vantagem do Líder Intuitivo


Praticamos:
1. Exercícios de Respiração
2. Treinamento de Meditação

Assim, no final, serás capaz de melhorar cada vez mais o teu físico, o teu emocional, o teu mental e a tua intuição.

Inscreve-te e descarrega a gravação do workshop