Curso Teórico-Prático Online Mindfulness e Meditação

Curso Teórico-Prático Online Mindfulness e Meditação

Preço normal €75,00
Preço unitário  por 
Imposto incluído.

Mindfulness e Meditação - Estabilidade em qualquer momento

SÁBADO, 31 DE OUTUBRO, DAS 9H30 ÀS 17H30

A forma de lidarmos com os desafios constantes, exige-nos capacidades e competências transversais a todas as áreas da vida.
“O treino do mindfulness e da meditação auxilia na conquista de mudanças duradouras de comportamento. Isto porque a prática promove alterações estruturais no cérebro, o que permite que o indivíduo refaça escolhas para chegar exatamente à vida que almeja e, consequentemente, atinja o aumento de performance pessoal e profissional.” Professor DeRose

O QUE VAIS APRENDER NESTE CURSO?

- Criar uma nova mente para um novo mundo: novas formas de pensar, fazer e ser;
- Como maximizar a tua qualidade de vida? Como tornar isso sustentável?;
- A fórmula para silenciar a tua mente;
- Abordagem em 6 passos: hábitos, mente, atividade física, sono, alimentação e purificação interna;
- A meditação - muito além de estar consciente ou apenas ficar quieto;
- Obstáculos para atingir 100% o Mindfulness;
- Mindfulness & Felicidade;
- A conquista de mudanças duradouras de comportamento;
- Meditação & insights;
- As mudanças estruturais do cérebro, provocadas pela meditação;
- Meditação - A inteligência pura num nível de consciência mais elevado;
- Prática: respiração, descontração e meditação.

AGENDA:

9h30 - 11h| PRÁTICA ESPECIAL COM PROF. MARTA LOPES
14h30 - 17h30 | CURSO TEÓRICO COM PROF. LUÍS LOPES

INVESTIMENTO INCLUI:

Curso Teórico + Prática especial + Ebook 'Mindfulness & Meditação' + 1 mês de experiência de práticas e atividades do DeROSE Method.

Preços especiais para alunos do DeROSE Method.

Após a tua inscrição, vais receber um email com o link do zoom para acesso ao curso.