Inteligência Emocional (5 aulas privadas)

Inteligência Emocional (5 aulas privadas)

Preço normal €60,00
Preço unitário  por 
Imposto incluído.

Porque a Inteligência Emocional?

Todos ambicionamos mais resultados na nossa vida profissional, e ao mesmo tempo, conseguir melhorar cada vez mais a nossa qualidade de vida. Mas que conceitos devemos então aplicar, para sermos, uma melhor versão de nós, profissional e emocionalmente?

Sabemos já, com vários estudos realizados na neurociência, que a eficácia dos profissionais em posições de liderança, vem das competências compreendidas como, Inteligência Emocional.

Mas do que se trata esta Inteligência Emocional? Ela é descrita pela psicologia como a capacidade de reconhecermos e avaliarmos os nossos sentimentos e os sentimentos dos outros, bem como a sua gestão.

Neste curso, vamos desenvolver 5 pontos, para que entendas, desenvolvas e consigas aprimorar a tua Inteligência Emocional.  

O que vamos Treinar?

Respiração e Emoções | O Poder das Emoções | Reprogramação Emocional | A Química das Emoções |Técnica para Gestão Emocional

Como a Tua Vida Vai Mudar?

1. RESPIRAÇÃO E EMOÇÕES 

Vais aprender e praticar, várias técnicas de respiração, que te vão ensinar a entendê-la e controlá la, para que no teu dia-a-dia, consigas, de forma mais inteligente controlar as tuas emoções e tomar melhores decisões, com simples exercicios de respiração. 

2. O PODER DAS EMOÇÕES

Quando consegues identificar as tuas emoções, caminhas assim para a possibilidade de as conduzir para uma ação a teu favor, entras aqui, num percurso de autoconhecimento e inteligência emocional.

3. REPROGRAMAÇÃO EMOCIONAL

Vivemos num mundo que tende a ser negativo, e temos por natureza emoções que nos impedem de dar o nosso melhor. Mas vais aprender a transformar esses sentimentos mais negativos em emoções positivas, e reprogramar assim a forma como reages a situação do teu quotidiano.

4. QUÍMICA DAS EMOÇÕES 

Vais entender, o que são vícios emocionais, e que sendo as emoções reações fisiológicas do corpo, quais as reações químicas que elas provocam no teu corpo.

5. TÉCNICAS DE GESTÃO EMOCIONAL 

No final desta jornada, serás capaz de dominar técnicas de respiração, descontração e meditação,

Com estes 5 caminhos de aulas técnicas e teóricas, garantimos que com o curso de Inteligência Emocional, atinges a alta performance, aumentas a tua produtividade, intuição e as tuas relações pessoais, liderança e a qualidade de vida. Serás uma assim uma pessoa Emocionalmente Inteligente.

Qual a duração do curso?


Este curso é adaptado às tuas necessidades, sendo privado e individual. Tem o total de 5 sessões e a duração média de 1h30 cada sessão.